因為小寶寶的腸胃發育不好，而且木耳含有的膳食纖維多，寶寶難以消化，如果寶寶的腸胃比較虛弱或者有腹瀉癥狀的話也不宜吃木耳的，因為木耳的滑腸的作用，媽媽在給寶寶吃木耳的時候壹定要處理好，防止出現雜質和沙粒，多寶寶健康不好。
下面來看看幾種做法：
黑木耳小米糕
食物:把胡蘿蔔切片剁碎，黑木耳用小水泡15分鐘，切割成顆粒物預留，小米用小水泡10分鐘。把生雞蛋加到小米中，放進輔食機中，再加70克溫開水，弄成泥，用骰子過慮壹下，放進器皿中，添加胡蘿蔔丁，黑木耳丁，添加紫菜黑芝麻，翻拌食物，鍋中燒開水後放進，文火蒸20分鐘，燜2分鐘。晾涼後裝盤就可以開吃啦!
豬肉黑木耳泥：
原材料：生豬肉、黑木耳、小寶寶油。作法流程：提前準備生豬肉和黑木耳。生豬肉冷水入鍋放生姜片。燒開去掉白沫子轉文火煮開就可以。黑木耳煮開。煮開的黑木耳和生豬肉放進多功能料理機弄成泥。做好的生豬肉黑木耳泥倒進碗中添加小寶寶油。
木耳針對提高身體的免疫能力也有推動作用，木耳之中帶有豐富多彩的膳食纖維素，能夠 消化吸收腸胃水份，推動腸內廢棄物的排出來，降低內毒素針對人體所導致的損害，因此，除開清腸胃的功效以外，常常吃木耳還能夠具有防止便秘的功效。