第壹、 在生活中，不小心扭傷腰部或造成腰部的骨折脫位,未能得到及時的治療或治療不徹底,遺留產生的腰痛。
第二、長期從事腰部持力及彎腰活動等工作,造成過度牽拉,或筋膜松弛,或有瘀血凝滯,損裂等,以致腰肌勞損疼痛。
第三、平時生活習慣不當,如汗出當風,露臥貪涼,寒濕侵襲,痹阻經脈,久而不散,但是又沒有休息，繼續工作導致肌肉、引起損傷,使勞損與寒濕並重。
第四、腰骶部骨骼的先天性結構異常,如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎隱裂、遊離棘突等,使肌肉的起止點隨之發生異常或該部活動不平衡,從而導致局部的勞損。
(1)壹般治療：在腰痛發作的急性期，提倡適當臥床休息，以防止病情進壹步發展，臥床以硬板為宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。
(2)西藥治療：常可口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部噴塗，或激素加普魯卡因痛點封閉。
(3)理療和功能鍛煉：常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經絡，防治腰肌勞損。