1、雙歧桿菌四聯活菌片
雙歧桿菌四聯活菌片的主要成分中嬰兒雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、糞腸球菌為健康人體正常菌群，直接補充可抑制腸道中某些致菌群，維持正常腸道蠕動，調整腸道菌群平衡。
蠟樣芽孢桿菌在腸道中定植，消耗氧氣，為雙歧桿菌等厭氧菌營造厭氧環境，促進雙歧桿菌的生長和繁殖。
2、服含原生菌的活菌制劑
促使雙歧桿菌能夠定殖於腸道。
3、低聚異麥芽糖、低聚果糖等
由低聚糖轉化而來的葡萄糖是雙歧桿菌的最好“食物”，低聚糖能夠刺激人體內雙歧菌群的增殖，增殖量在10～1000倍，且不改變人體內雙歧菌群的比例。
4、雙歧桿菌可以通過谷類、豆類、海草等含有豐富食物纖維的食物來補充的。
5、可以吃壹些粗糧，豆制品的，適當吃些香蕉等。
擴展資料：
雙歧桿菌是壹個細菌屬名。雙歧桿菌屬（Bifidobacterium）是壹種革蘭氏陽性、不運動、細胞呈桿狀、壹端有時呈分叉狀、嚴格厭氧的細菌屬，廣泛存在於人和動物的消化道、陰道和口腔等生境中。
雙歧桿菌屬的細菌是人和動物腸道菌群的重要組成成員之壹。壹些雙歧桿菌的菌株可以作為益生菌而用在食品、醫藥和飼料方面。
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