不會形成脂肪的堆積。
紅茶是日常生活中經常喝的壹種茶。屬於完全發酵茶，刺激性較小，還具有暖胃散寒的功效，對女性常見的體寒癥狀有很好的緩解作用。紅茶發酵後，茶葉中的茶單寧被氧化生成丹寧紅，因此紅茶沖泡後的茶湯紅色明亮，口感香甜爽滑，老少皆宜飲用。
紅茶的減肥效果也很好，但是最好加點姜壹起煮，這樣減肥效果會更好，暖胃效果也更明顯。冬天喝還能驅寒暖身。
喝紅茶減肥最好的方法是喝生姜紅茶，但是生姜紅茶的味道有點怪，不是所有人都能接受的。為了調和口味，可以加壹點蜂蜜進去，增加甜味。早晚壹杯生姜紅茶，可以瘦身清腸暖胃。註意喝紅茶減肥，不能不吃主食，適當控制飲食就好，同時配合適當的運動。
紅茶含有較多的咖啡因，有助於促進脂肪分解。最好在白天活動量大的時候或者運動前喝。飯後半小時也可以適當喝點紅茶。在紅茶的幫助下，可以吸收油脂並排出體外，輕松養成不易發胖的體質。
喝紅茶減肥壹定要喝熱茶，因為茶在蒸的時候香味最好，咖啡因在高溫下可以溶解的更快，有助於減少更多的脂肪。