當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 黑豆涼粉可以加牛奶嗎?黑豆涼粉吃多了對身體有害嗎?

黑豆涼粉可以加牛奶嗎?黑豆涼粉吃多了對身體有害嗎?

黑豆涼粉在甜品店很常見。夏天壹碗黑豆涼粉做成各種甜品!可以配牛奶,也可以配水果,風味各異。

黑豆涼粉可以加牛奶嗎?可以,方法如下:

材料:黑豆涼粉20克,清水500克。

1.取壹包黑豆涼粉,稱20g,加清水60g,調成無顆粒的糊狀。

2、鍋中倒入440克水,加熱至沸騰,將開水倒入涼粉糊中,攪拌均勻,倒入鍋中,加熱至沸騰。

3、倒入鎖盒中,晾涼至凝固,切成小方塊,放入碗中,倒入乳業低溫鮮牛奶,表面撒幾粒枸杞,淋上蜂蜜,即可食用。

需要註意的事項

可以根據自己的口味加入糖水等水果堅果食用。

涼粉液可以在常溫下凝固,放在冰箱裏更好吃。

每100g涼粉可以做出2.5kg左右的涼粉。

黑豆涼粉吃多了對身體有害嗎?黑豆涼粉是夏天最受歡迎的甜點之壹。經常吃可以解暑,緩解熱毒帶來的壹些不適。總之,夏天多吃點沒有壞處。但是中國涼粉交易網不建議天天吃。即使在炎熱的夏天,天天吃也容易引起腹瀉,尤其是脾胃虛寒的人。每天吃這種涼的食物對妳的健康沒有好處。至於冬天,這種寒性食物是要控制食用量的,不適合天天吃。

據了解,每100克的黑豆涼粉只有30+的熱量,熱量相當低,女生可以敞開肚子放心食用。

但是也要註意,如果不想胖,吃黑豆涼粉的時候不要加牛奶或者糖,否則容易胖!