豆漿
配料:大豆85g,水1.3l,調味營養豆漿比例,糖適量;
功效:補虛、清熱化痰、通淋、通便、降血壓、增乳、動脈硬化;
建議:食材中加入3~5顆杏仁,煮出來的豆漿會更鮮稠。
豆漿機配方2、花生豆漿
材料:大豆、花生45g,牛奶200g,65438+水0.3l
制作:將浸泡好的大豆、花生放入豆漿濾網,將水和牛奶放入豆漿鍋中;
功效:潤膚補虛。
豆漿機配方3、芝麻黑豆漿
芝麻黑豆漿
配料:黑芝麻、花生10g,黑豆80g,水1.3l;
制作:將花生、黑豆浸泡壹定時間,然後與黑芝麻壹起放入豆漿濾網中;
功效:烏發養顏,補肺益氣,滋補肝腎,潤腸通便,養血增乳。
豆漿機食譜四、芝麻蜂蜜豆漿
材料:豆漿70g,黑芝麻20g,蜂蜜40g,水1.3l;
制作:將黑芝麻和泡好的黃豆放入豆漿機的濾網中,啟動豆漿機自動完成;
功效:滋養肌膚,滋潤肌膚,烏發養發。
豆漿機配方五、紅棗枸杞豆漿
紅棗枸杞豆漿
配料:黃豆45g,大棗15g,枸杞10g,清水1200ml;
方法:1,浸泡大豆6-16小時;
2.紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用;
3.將泡好的黃豆、紅棗、枸杞放入豆漿機的網罩中,在杯中加入清水;
4.啟動豆漿機,煮十分鐘豆漿。
功效:補虛益氣,安神補腎,改善心肌營養,防治心血管疾病。