甜瓜的熱量

甜瓜每100克裏約含26卡路裏。甜瓜的熱量不是很高，適量食用不會發胖。但是瓜的糖粉高，吃多了還是有可能長胖的。甜瓜又名哈密瓜、香瓜，是葫蘆科壹年生藤本草本植物。甜瓜在中國各地廣泛種植，在世界的溫帶和熱帶地區也有種植。

根據甜瓜野生種和栽培種的分布，認為熱帶非洲的幾內亞是甜瓜的初級起源中心，通過古埃及傳入中東和近東、中亞(包括中國和新疆)以及印度。在中亞演變成甜瓜。中國是薄皮甜瓜的壹級和二級起源中心，薄皮甜瓜於12-13世紀由中亞傳入俄羅斯，16世紀初由歐洲傳入美洲，20世紀60年代由美洲傳入日本。

傳入印度的瓜進壹步分化為薄皮瓜，傳入中國、朝鮮和日本。我國華北地區是薄皮甜瓜的二級起源中心。有人認為甜瓜有多個起源中心。西亞(包括蘇聯的土庫曼斯坦和外高加索、伊朗、小亞細亞和阿拉伯)是甜瓜的壹級起源中心，中亞(阿富汗、塔吉克斯坦、烏茲別克斯坦、土庫曼斯坦和中國新疆)是甜瓜的二級起源中心。中國是甜瓜的壹級和二級起源中心。

甜瓜最適合種植在土層深厚、透氣性好、pH值在5.5-8.0、不易積水的砂壤土中。太酸太堿的土壤需要在種植前改良。甜瓜喜光，每天需要10-12小時的光照來維持正常的生長發育。