很多人可能聽說過白醋減肥的方法。壹般來說，白醋減肥的方法就是吃。除了直接食用，還可以搭配其他各種瘦身食材壹起食用。
2白醋減肥還是黑醋減肥白醋和黑醋都有減肥的作用，但相比之下，白醋的減肥效果可能更好。
黑醋又稱陳醋，有助於排毒通便，所以對減肥有壹定的作用。黑醋能有效促進體循環，改善新陳代謝，幫助排除體內堆積的毒素。
3白醋減肥的註意事項喝白醋的最佳時間應該是飯後、體力消耗後、晚上睡覺前。這樣不僅不會過度刺激腸胃，還能達到美容、瘦身、改善皮膚不佳的效果，或者有些人可以嘗試喝點醋，酒後解酒，促進肝功能代謝。另外，切忌空腹喝白醋，這樣會更刺激腸胃。
果醋代替不了白醋。很多人想通過白醋減肥，但是覺得白醋不好喝。他們會選擇超市賣的蘋果醋、藍莓醋等飲料。事實上，選擇這種果醋而不是白醋，並不能達到減肥的效果，還極有可能發胖。
白醋減肥不能喝太多。為了盡快達到減肥的效果，絕對不能把醋當保健飲料喝。因為大量喝醋不僅會造成上腹部嘈雜泛酸，還會影響骨骼和肌肉的正常功能。也就是中醫所說的“醋傷筋”。大量的醋進入人體，會改變胃液的PH值，對胃黏膜造成損傷。特別是對於胃炎患者和有潰瘍的人，更要小心不要喝醋。