扁豆瘦肉湯的做法:取瘦肉500g、豬脊骨50g,洗凈後切塊,放入沸水中焯出血,撈出洗凈,扁豆100g洗凈,將所有食材壹起放入砂鍋中,加水煮沸,再小火燉2小時,加鹽,雞精調味。
6黃芪枸杞鴿子湯黃芪有健脾益氣、固表止汗的功效。枸杞補腎益氣,生精助陽,補充疲勞。鴿子補腎益陽,可以壹起燉著吃。有養顏美容的功效。人們常用它來治療病後虛弱,如中氣虛弱、倦怠乏力、表虛自汗等。它也可以作為日常補品和調理。
黃芪枸杞乳鴿湯的做法:取1只乳鴿,去毛,開膛,切塊,放入沸水中去血漬,然後取出洗凈,與黃芪、枸杞、姜片放入砂鍋中,加入適量清水,小火煮2小時,加鹽,雞精調味。
7桂圓肉燉雞能安神補腦,開胃強身,雞肉益氣補虛。可配湯食用,可適用於氣血虛弱、脾虛泄瀉水腫、腎虛遺精、產後乳汁少、久病體虛者,對無病者可補腦健腦。
桂圓肉燉雞的做法:取壹只小雞,宰殺,去毛、內臟、腸內雜質,剁去雞爪,腹部切壹個洞,用開水浸泡去除血漬,然後取出洗凈,放入燉盅中,再加入桂圓肉、姜片,倒入適量開水,再用小火燉3小時,加鹽、姜片。