壹、剛生完寶寶的女性吃什麽？
產婦早期身體通常比較虛弱，所以產婦要吃溫熱易消化的食物。比如雞蛋湯，米粥，米糊。壹般建議壹天吃1-2個雞蛋，不要吃太多。小米粥雖然營養豐富，但需要適量食用。防止產婦營養失衡。紅糖水可以幫助產婦排出惡露，建議產婦飲用10天左右。
二、剛生完孩子的飲食註意事項
1.生完孩子後的前三天，孕婦最好不要吃油膩的食物，飲食清淡，因為乳腺導管還沒有開通。壹旦她吃了補品，乳汁分泌過多而堵塞乳腺，乳汁可能就排不出來了，造成了乳脹乳痛的後果。
2.剛生完孩子最好吃熱的。蔬菜、水果等。熱水溫後即可食用。
3、不要吃大量的熱性食物，如紅棗、桂圓、火腿、老母雞等。，最好是惡露幹凈後再加入到每壹餐食譜中。
4、合理吸收蛋白質，最好做紅肉(如豬、牛、羊肉等。)和白肉(如雞、鴨、蝦等。)交替進行，每天最多吃2個雞蛋，以免增加消化系統的負擔。
5.喝湯的時候，別忘了吃裏面的肉和蔬菜。湯的大部分營養都在湯渣裏。