佐料
九只蝦？小米60克？小麥芹菜1
佐料
壹點鹽
工作方法
小米洗凈，放入水中浸泡壹晚。
砂鍋燒開2/3開水，倒入小米燉20分鐘。
倒入蝦，煮2分鐘。
加入小麥芹菜，煮1分鐘。
最後加入少許鹽調味，攪拌均勻即可食用。
蝦仁小米粥的功效
1，蝦仁小米粥可以滋補身體。
蝦小米粥含有多種對人體有益的維生素、氨基酸、脂肪和大量碳水化合物。此外，蛋白質和胡蘿蔔素也是這種粥最重要的營養成分。通常，人們在食用蝦小米粥後，可以迅速吸收和利用這些營養物質，可以滋補身體，緩解身體虛弱。
2、蝦仁小米粥可以通奶
蝦仁小米粥能促進泌乳，促進乳汁分泌，是女性產後最理想的食療食品，尤其適合產後乳汁少或無乳汁者。多吃蝦小米粥可以增加乳汁分泌，促進女性產後身體恢復，對女性產後氣血虧損有明顯的調理作用。
3.蝦仁小米粥可以消炎抗菌。
蝦仁小米粥可以去除口臭，減少人體口腔內細菌的生長，清新口氣。蝦米小米粥還含有豐富的氨基酸，有壹定的抗菌消炎作用，對預防女性陰道炎有好處。此外，蝦仁小米粥中的營養成分可以直接作用於人體神經，提高睡眠質量，減少神經衰弱、失眠多夢等不良癥狀的發生。