滋養皮膚。人老了，體內的白帶會逐漸減少，隨之而來的是皮膚的快速老化，皮膚會變黑或出現皺紋。霍山石斛所含的粘液對人體皮膚有滋養滋養作用，有條件的女性可以多吃。
抗衰老。霍山石斛含有多種微量元素，與人體健康長壽密切相關。
增強免疫功能。霍山石斛具有滋陰養血的作用，富含多糖，具有增強免疫功能的作用。非常適合壹些抵抗力差的人，比如老人和小孩。
促進消化。霍山石斛是壹種益胃生津的藥物。泡水可以促進胃液分泌，增強胃的排空能力，幫助消化。
保肝利膽。霍山石斛具有良好的利膽作用，可用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。
抗風濕霍山石斛能滋養陰液，滑利關節，故能強筋壯骨，滑利關節，增加抗風濕的功效。
降低血糖和血脂。霍山石斛能增強胰島素活性，降低血糖水平，使血壓恢復正常，非常適合高血壓人群。霍山石斛還能進入循環，擴張血管，降低血液膽固醇和甘油三酯。
保護視力。石斛有滋陰的作用，可防治老年性白內障，保護青少年視力。