1.紅薯清洗，不用擦水，保存表皮的水分。
2.用壹張紙把紅薯包起來，盡量用幹凈的紙，比如廚房吸油紙。
3.放在微波爐加熱的托盤上，大火加熱3分鐘；再翻壹遍，開大火3分鐘(根據紅薯大小調整時間)。
微波爐加熱烤紅薯的實踐
模式1
1.紅薯洗幹凈後，水就不排了。隨即，地瓜會被壹層廚房吸墨紙緊緊包裹，再外面包裹壹層報刊。將包好的紅薯放入微波爐，650瓦(或小火)烤4分鐘。
2.將紅薯翻面，再次用650瓦(或小火)烤4分鐘。
提醒:除了紅薯，山藥、土豆等根莖類食物都可以用這種方法烹飪。烤紅薯的時間要根據紅薯的大小來調整。建議壹次只烤壹個紅薯，這樣受熱均勻，烤出來的紅薯味道也不錯。
模式2
1.先把紅薯洗幹凈，這樣紅薯表面就會出現水。然後用壹層廚房紙或者薄膜袋把紅薯包起來，緊緊的把紅薯封裝起來。
2.將包好的紅薯放入微波爐中，用普通高、中火翻5分鐘(小的4分鐘，大的8分鐘)。
3.然後拿下來用力按。如果不軟，再加2-3分鐘。如果是軟的，就需要薄膜袋，然後小火上下翻動3分鐘。
提醒:可立即放入微波爐加熱，大火持續6分鐘。可以自己探索壹下，出去實際效果很好。