黑芝麻糊可以空腹吃。
黑芝麻糊的口感非常細膩，早餐空腹食用不會覺得太過油膩，而且還有豐富的營養，經過晚上腸胃的消化，身體內的營養成分都被消耗的差不多了，用黑芝麻糊可以補充人體所需營養，而且也不用擔心吃得過多會長胖。所以早上是食用黑芝麻糊的最佳時間。
其實食用黑芝麻糊並沒有過多的限制，但是飯後半個小時可以更好的吸收營養，在飯後半個小時之後食用黑芝麻糊，能夠充分吸收黑芝麻糊的營養成分。
擴展資料：
芝麻糊的好處：
據營養學家科學分析，黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。
正因為芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。中醫認為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適於治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。
參考資料：
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