1，淮七水魚湯
材料:山藥30克，枸杞30克，姜10克，蔥花10克，水魚壹條。
做法:將水魚放入沸水中燙死，剁去頭和爪，去龜殼，去內臟，洗凈，切成小方塊，放入鍋中；然後加入洗凈的枸杞、山藥、生姜、蔥花，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火燉至甲魚肉熟透。這個時候就可以吃到美味的淮杞魚湯了。當然，淮杞魚湯不僅味道好，還能幫助我們有滋補作用，對緩解陰虛也有好處，還能治療腰膝酸軟、頭暈目眩等疾病。
2、枸杞百合煲瘦肉
材料:枸杞20克，百合20克，瘦豬肉100克。
做法:同鍋加適量水，肉熟後加鹽調味，每天1次。枸杞百合紅燒肉具有非常好的清心潤肺、益氣安神的功效，尤其是對於幫助我們所有人緩解陰虛體質。枸杞百合紅燒肉適合陰虛有幹咳、失眠、心煩、心悸等癥狀的人食用。
以上，我們介紹了很多調理陰虛體質的食療偏方。我們可以知道這些美味的食譜，比如懷七水魚湯，枸杞百合燉瘦肉，對於幫助我們調理陰虛體質是非常好的。當然我們都知道這些食療偏方的方法，所以屬於陰虛體質的朋友可以在生活中經常食用。