吃甘蔗會上火嗎？甘蔗吃多了會怎麽樣？

每年冬天都是甘蔗大量上市的時候。這個時候有些人喜歡吃很多甘蔗，但是吃了之後發現嘴裏有氣泡，就認為這是上火了。他們以後再也不敢多吃甘蔗了。吃甘蔗真的會上火嗎？人吃多了甘蔗壹般會有什麽不良反應？

1.甘蔗著火了嗎？

1，平時適量吃點甘蔗，根本不會誘發上火，因為甘蔗是壹種味道甘甜，性微寒的水果。人們食用後，不僅不會引起上火，還能清除體內的熱毒，有效緩解肺熱、胃熱、肝火等不良癥狀，能起到壹定的降火作用。

2.通常人們吃了甘蔗後舌頭上的小氣泡並不是上火的癥狀，而是因為甘蔗含有大量的粗纖維。人在咀嚼甘蔗時，會反復與舌頭形成摩擦，損傷舌頭組織和細胞，而起泡就是它受傷後的明顯表現。

2.多吃甘蔗的危害

1，磨損口腔內壁

甘蔗吃多了會磨損人體口腔內壁，因為它含有大量的粗纖維，在使用過程中會與人體口腔內壁形成摩擦，嚴重時會使其潰爛。此外，甘蔗中還含有壹種天然的酶物質，它會與人口腔中的唾液發生化學反應，生成壹些刺激性成分，使人的口腔內壁起泡。

2、誘發高血糖

甘蔗是壹種高糖食物。平時人們不能過量使用。如果他們過量食用，體內糖分就會過多，不能及時代謝。此時會誘發高血糖，尤其是患有高血糖或糖尿病的人。如果他們吃更多的甘蔗，他們的血糖會進壹步上升，從而加重糖尿病的病情。