西葫蘆的禁忌人群:
有些胃病或脾胃功能不好的人不能吃西葫蘆。西葫蘆雖然含糖量不太高,但是糖尿病人不能吃西葫蘆。雖然西葫蘆是壹種具有保健功能的食物,但虛寒體質或糖尿病人千萬不要吃西葫蘆。
擴展數據:
西葫蘆的好處:
1,西葫蘆含超低熱量。西葫蘆非常適合作為油膩餐的配菜。壹杯切片西葫蘆只含19千卡熱量,比同等重量的青菜少40%~50%。
2.西葫蘆對心臟有好處。西葫蘆含有相當數量的鉀,每杯西葫蘆的鉀含量達到295毫克,是每日推薦攝入量的8%。美國心臟協會認為,鉀可以降低人們中風和心臟病的風險。
3.西葫蘆還含有大量的維生素c,這種抗氧化劑有助於血細胞內膜更好地發揮作用,降低血壓,防止動脈堵塞。
4.提高免疫力。西葫蘆中還含有壹種叫抗幹擾劑的誘導劑,所以經常吃西葫蘆可以提高人體免疫力,促進人體新陳代謝,提高人體機能,所以吃西葫蘆可以抵抗壹些小病。
人民網-西葫蘆會有致命的苦味,不要吃。
人民網-吃西葫蘆有三大好處。脾胃虛寒的人要少吃。
西葫蘆有什麽營養價值?誰不能吃西葫蘆?