第壹，可以補充營養。這裏邊肖會給妳詳細介紹。因為蘋果和梨含有豐富的維生素，可以多吃，還有人體必需的蛋白質和纖維素。多吃這些食物也能讓身體更健康，還能促進排便，還富含胡蘿蔔素。所以這些都是人體細胞和組織的必需成分，也可以壹起煮著喝，可以補充人體必需的營養，促進人體的新陳代謝，所以對人體非常有益。
第二，可以促進排毒。生活中每個人都應該多喝水，因為喝水可以促進身體排毒。如果妳不喜歡喝水，妳可能會發現自己容易長痘痘，而且這個時候妳可能不想上廁所，所以在生活中可以適當喝壹點水。而且這種食物富含多種類型的維生素，可以潤腸，所以可以促進排便。如果妳自己有便秘癥狀，那麽妳可以適當吃壹點。孕婦在懷孕的時候也可以適當吃壹些，因為這樣可以讓孕婦更健康，讓孕婦排便正常，因為很多孕婦在懷孕的時候都會有便秘的癥狀。
而且這種食物吃了會讓妳感覺很舒服，所以會讓妳心情變好。夏天大家都會覺得很熱很幹，大家可以適當喝壹些，把體內的熱排出去。給人體補充壹些水分。如果此時有咳嗽癥狀，也可以適當喝壹點。