1，五指桃燉雞湯。食材有五指桃250克，鮮雞半只，紅棗枸杞少許，姜2片，鹽少許。方法是先將五指桃表面灰塵擦洗幹凈，然後洗凈，用冷水浸泡。半只新鮮雞肉，剁成大塊避免油膩，可以去除多余的雞皮和皮下脂肪。放入冷水鍋中焯1分鐘，撈出沖洗幹凈。準備紅棗5-6顆，枸杞10g，姜片。湯鍋加適量水，將所有食材放入湯鍋，大火燒開轉小火1小時。最後加點鹽調味。
2、五指桃燉豬骨。材料有五指桃、土茯苓、豬骨、姜片、鹽。
方法是將五指桃和土茯苓分別洗凈，用清水浸泡15分鐘，然後取出洗凈。豬骨剁碎，洗凈，燒開水，撈起，沖洗掉表面浮沫。鍋內註滿清水後，大火燒開，放入所有材料，繼續熬煮。然後轉小火慢煮2小時。最後加鹽調味關火就可以吃了。
五指桃是桑科植物，不是桃子。廣泛分布於廣東梅州客家地區為主的山區，自然生長於深谷之中。因其葉子形似五指而得名，葉子上有細毛，果實成熟時形似桃子。湯的味道類似椰子的香氣，清熱燥濕，健脾胃，深受大家喜愛。春天雨水多，雨季過後，空氣潮濕。在廣東客家地區，客家人常喜歡用五指毛桃的根來煲湯。湯的味道又香又甜，是壹種任何季節都可以喝的非常好的養生湯。