為了保證孩子吃到補鐵效果更好的食物，肉類的選擇應以紅肉為主，如豬肉、牛肉等。魚蝦是白肉，補鐵效果不如紅肉。
孩子7個月開始添加肉末，家長可以用豬肉做。有些家長擔心孩子吃肉會上火，所以不加肉醬，這樣會造成孩子7 ~ 8個月的時候貧血，尤其是母乳餵養的孩子。
肉末的加入是必須的，從少到多。中午吃完飯，下午孩子可以多爬多動，促進消化，不吃晚飯或者少吃，保證每天吃足夠的蔬菜水果泥，大便通暢，就不會出現家長擔心的積食問題。
擴展數據:
6個月後，可以逐漸增加輔食的量。每天早上那奶之後可以吃點蛋黃；早上9點到10吃點水果；11: 00 ~ 12: 00，午餐可以吃米線配菜泥(註意不要分兩個小碗吃)。給孩子餵奶時，要吃壹口蔬菜泥和米粉，吃輔食後喝點牛奶，其他時間照常吃牛奶。
對於口味挑剔的孩子來說，好吃壹定是第壹原則。孩子們壹定喜歡美味的肉。米粉、菜泥、肉末放在三個小碗裏，午飯時吃。每次口吃不同的食物，口味的變化有利於孩子多吃食物。
肉末的量要由少到多逐漸增加，中午吃比較好。壹方面，逐漸增加量會逐漸適應；另壹方面，中午吃的東西壹個下午就能消化，不會出現晚上吃的東西不容易消化的現象。
人民網-寶寶添加輔食最關鍵。