如果飯後腸胃不好，建議飯後30分鐘左右服藥，減少藥物對胃腸道的刺激，有利於藥物的吸收利用。
什麽時候吃三七好？早上服用，早上服用三七3克左右，溫開水送服。能增強免疫力，抗衰老。
晚上服用，最好是晚飯前服用，有助於改善睡眠。如果飯後服用，請少量服用，最好不超過3克，晚上過量服用，會有興奮作用。睡前最好不要服用三七，因為服用三七會口渴。
三七從幾歲開始吃中藥？預防總是比治療更重要。想預防長斑、三高、脂肪肝、動脈硬化、心腦血管疾病，要從30歲開始。老年病要從中年開始預防，40歲最關鍵。
4三七生吃或熟吃。三七生吃活血，可用於治療外傷血瘀、外傷出血、產後血暈、吐血、鼻衄，可防治冠心病、高血脂、高血壓。每天3~5克，可選擇牛奶或溫開水分兩次服用，最好壹次服用2 ~ 3克。
三七煮熟後，補血，用於虛弱、食欲不振、神經衰弱、疲勞、失血、貧血等。用開水沖服；或者炒三七，但很少有人用它在三七裏泡水；或者燉雞或者排骨。雞肉或排骨煮熟後，加入10-20g三七，燉10分鐘。