如何用醋泡黃豆減肥？0?三

在夏天，由於天氣炎熱，人們出汗更多，消耗更多的能量，脂肪細胞代謝更快。自然肥胖的程度也會有所改善。此外，夏季白天較長，天氣炎熱容易睡眠不足。體內新陳代謝旺盛，散發的相對熱量也會增加。另壹方面，夏天天氣悶熱，人們普遍食欲不振，更喜歡吃清淡的食物，熱量低。可以看出，肥胖的朋友在夏天減肥，主要是因為身體排出的能量大於攝入的能量，這完全符合減肥的原則。明白這個道理，在減肥的時候就可以“順水推舟”，事半功倍。前段時間介紹過，黃豆泡醋可以祛斑美容。如果肥胖的朋友夏天每天早晚吃5-6個醋泡黃豆，註意飲食和運動，減肥效果會更好。具體做法如下:將黃豆洗凈，放入鍋中翻炒20-25分鐘，出鍋，待涼，放入玻璃瓶中，放入半瓶，再放入另半瓶醋中，然後在遠離太陽的地方密封存放5-6天，即可食用。將大豆浸泡在醋中。將炒好的黃豆放入瓷瓶中，用醋浸泡。黃豆與醋的比例為1: 2，密封後置於陰涼通風幹燥處，7天後食用。每次服1.5-20粒，每日三次空腹咀嚼。