瓶果性涼，含有大量的營養成分，如維生素C和維生素B2，鋅、鐵、錫、鉀等人體必需的微量元素，還有18氨基酸和蛋白質，非常好吃。
妳壹天吃多少？
最好每天吃4-5粒。如果每天都吃，可能會影響身體健康。它可以生吃，也可以做成飲料。其花萼可入藥，有清熱解毒的功效。對治療咳嗽、咽喉痛、咽喉炎很好，對治療糖尿病也很好。果實含有人體必需的十幾種氨基酸和礦物質，營養價值也很好。
什麽時候吃最好？
瓶頸果壹般5月下旬成熟，成熟後就可以吃了。另外，可以直接吃，只要幹凈衛生就行。沒吃過的可以試試。它的功效也很多，對妳身體的各個方面都非常有益。
長期飲食弊端
長期吃紫薇沒有壞處，因為紫薇營養豐富。除了有特殊疾病的人，可以遵醫囑食用，如孕婦、產婦、嬰幼兒等特殊人群。只是註意吃飯的時候不要吃太多。