食品中有味精，如切片、條狀、鍋巴、辣條、瓜子、泡椒鳳爪、水煮花生、火腿腸、超市賣的炸雞等。因為味精是調味的來源。
比如雞精含有40%的味精，味精含量越高價格越高，比如太太樂、公瑾。
但我要明確壹點，味精是糧食釀造的，主要原料是玉米、大米、小麥。北方主要用玉米，南方用大米，中部用小麥。而且，對人體肯定是無害的。聯合國糧農組織已經對此做出說明，取消了味精的食用限量。
但凡事都是有限度的，比如酒也是糧食做的，適量對人體有好處，但喝多了就不行了。味精本身就是調味品，不能吃太多，什麽都不用擔心。
但只要是能吃的東西，都有它禁忌的壹面。我們平時吃的很多東西都是這樣的，味精也是。比如孕婦要少吃味精，因為是精制的，容易口幹，但如果用來調味，味精還是首選。
以上是我了解的情況，僅供參考。