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青黃豆怎麽炒好吃

青黃豆是黃豆的嫩身豆,它含有的營養素比較全面,並且含量豐富,其中的蛋白質、鈣、鐵等是豬肉含量的好幾十倍,而且價格比豬肉還便宜很多,現在已經被很多的人們做成各種不同的美食放到了餐桌上。

青黃豆炒肉沫就是其壹。但是很多人不知道其中關鍵的壹步,炒出來的青黃豆,要麽不熟,要麽燒糊,太硬了。其實,只要記住其中關鍵的壹步,就可以做出壹道青翠細嫩的炒青黃豆了。

所需食材:青黃豆,新鮮豬肉,青辣椒,紅辣椒,蒜

做法如下:

1、青黃豆買新鮮剝出來的,豬肉剁成肉沫,用鹽、生粉、生抽腌十分鐘左右,青辣椒兩三個切圈,紅辣椒壹個切碎,大蒜拍碎。

2、把青黃豆倒進沸水裏煮2分鐘左右,撈出用涼水沖洗壹遍,瀝幹水,這是很重要壹步,黃豆比較難熟,煮過以後的青黃豆已經七八分熟,而且顏色青翠。

3、熱鍋上油,先炒肉沫,待肉沫變色後即可盛出。再另炒青黃豆,翻炒1-2兩鐘後放青、紅辣椒及蒜,再倒入肉沫,壹起翻炒,2-3分鐘後即可出鍋了。