玉米須能降血脂嗎怎麽做好吃

在中藥裏，玉米須又稱“龍須”，性平，有很好的預防保健用途，可以作為全家的保健茶，特別是有很好的降血脂、降血壓和降血糖的作用。此外，龍須茶還有清熱、利水和消腫的效果。煮玉米時，把玉米須及最裏層的嫩葉留下來，泡十分鐘，多清洗兩遍，然後加少許冰糖壹塊煮。等到玉米煮熟時，拿出玉米須纏滿身的玉米棒子，將剩下的湯水倒出。吃點玉米，喝點“龍須茶”，口感非常甜，而且玉米也更好消化了。

玉米須豬排骨瘦身湯材料：玉米須60克，鮮豬排骨150克。做法：1、先將玉米須用清水洗凈，去除雜物，泥沙。2、將鮮豬排骨用清水洗去血汙，用刀剁成小塊，備用。3、把全部湯料準備就緒後，將全部湯料同放入沙鍋內，加進適量清水，用中火煮湯。湯中豬排骨可當作菜肴食用。去除湯中玉米須殘渣，余下湯水可在平時當飲料飲用，也可在壹日三餐中飲用。註意事項：1、湯中玉米須利尿力較強，若高血壓病患者，小便頻多時，宜註意飲用。2、本湯藥材的用量是壹個成年人的用量。專家叮嚀：玉米須在玉米收獲季節，可用新鮮玉米須則效果更好。鮮玉米須用量應加壹倍(即120克)。