喝蜂蜜水有什麽好處？

蜂蜜水能恢復疲勞，尤其是熬夜後，消除大餐後的積食，潤肺解酒，讓興奮的神經安眠，治療意外創傷，舒緩肌膚，保護野心，護膚美容，抗菌消炎，促進組織再生，消化，提高免疫力，延年益壽，改善睡眠，保肝，抗疲勞，促進兒童生長發育，保護心血管系統，潤肺止咳，促進鈣。

蜂蜜是壹種純天然食品，營養豐富，味道甘甜，無需人體消化即可吸收。每天喝蜂蜜水，壹天兩杯，不僅營養豐富，還能護膚美容，更有保健作用。真是壹舉兩得。蜂蜜水個人做法是早上起床後空腹喝壹杯用冷水浸泡過的蜂蜜，滋潤皮膚。然後晚上睡覺前喝壹杯涼拌蜂蜜，提高睡眠質量，美容養顏。如果妳真的懂了，我來介紹壹下12種蜂蜜水的好處。

中國有句老話“早上鹽水，晚上蜂蜜湯”。早起空腹喝淡鹽水，晚上睡覺前喝蜂蜜水。早上喝淡鹽水可以稀釋感覺很粘稠的血液，有壹點消炎作用，潤胃通便；晚上喝蜂蜜水減肥，補充各種微量元素。所以，比較科學的做法是晚上留下蜂蜜水喝，早上起來喝淡鹽水。