但是葡萄的含糖量也比較高，所以如果想用葡萄減肥，壹定要控制吃的量，選擇正確的減肥方式。
2葡萄減肥法壹周瘦幾斤。葡萄減肥法壹周至少能瘦3斤。
1.這七天裏，每天只吃葡萄和水，最好吃釀造的葡萄糖，恢復疲勞，補充體力。
2.在大約1周的期間，如果把每天的晚餐換成1串葡萄，大約可以瘦1.5斤。
3吃葡萄有什麽好處？1，防止血栓形成，降低膽固醇。法國科學發現，葡萄比阿司匹林更能預防血栓形成，降低人體血清膽固醇水平，會降低血小板的粘結性，對預防心腦血管疾病有壹定作用。
2、利尿、消腫據李時珍記載，葡萄的根、藤、葉有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠、嘔吐、水腫等疾病。
3.治療感冒在加熱的紅酒裏放壹些檸檬汁或者糖，等稍微溫熱的時候再慢慢喝，對感冒很有效。
4、幫助排毒經過壹個濕熱的夏天，人體已經聚集了大量毒素，上火沈重，身體困倦。葡萄對排尿有很好的作用。初秋時節，多吃可以幫助人體排出毒素，消除內熱。