壹、潤腸通便
雪裏紅營養價值高，能潤腸通便。雪紅含有胡蘿蔔素和大量的食用纖維素，所以有通便的作用。吃雪紅對便秘有壹定的好處。
第二，開胃消食
雪裏紅有開胃健脾的作用。吃雪裏紅可以增進食欲，幫助消化。雪紅腌制後具有特殊的風味和香味，能促進胃腸的消化功能，可用於刺激食欲。
第三，刷新妳的思維
雪紅含有大量的抗壞血酸，是壹種高活性的還原性物質。能增加大腦含氧量，刺激大腦對氧氣的利用，具有提神醒腦、緩解疲勞的作用。
第四，抗菌作用
雪有抗菌作用。雪紅能抗感染防病，抑制細菌毒素的毒性，有效促進傷口愈合。
五、減肥功能
雪裏紅的價值還在於它的減肥功能。吃雪利紅可以排毒，補充維生素和礦物質，激發體內的原始動力，促進消化吸收排泄的規律性。對提高減肥速度非常有效，有抗衰老的作用。
六、鉛放電功能
雪裏紅有排鉛的作用。雪紅含有豐富的維生素c，雪紅與鉛結合形成不溶於水的物質，隨糞便排出體外。