摘要
隨著經濟的發展，食物中的蛋白質越來越多，痛風的患病率也越來越高。為了盡快康復，防止復發，提高生活質量，痛風患者應堅持科學的飲食原則。痛風的根本原因是體內高尿酸血癥，尿酸是由食物中的嘌呤代謝和體內的自我代謝產生的。合理飲食是痛風治療中的重要內容。我簡單說壹下吃什麽會讓妳尿酸高？
什麽食物會讓妳的尿酸高？
1第壹:不含或含少量嘌呤的食物:大米、玉米、白面、面包、饅頭、面條和糕點、白菜、芹菜、茄子、生菜、蘿蔔、胡蘿蔔等蔬菜、紅薯、鹹菜、雞蛋、牛奶、酸奶以及各種水果和幹果。
二、低嘌呤食物(每100 g食物含嘌呤25-75 mg):蘆筍、菜花、四季豆、青豌豆、蕓豆、谷類、三文魚、金槍魚、白魚、龍蝦、螃蟹等。
三、適度嘌呤食物(每100g食物含嘌呤75-150mg):菠菜、蘑菇、紫菜、綠豆、扁豆、豆腐、豆漿、鯉魚、鯡魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、貝類、火腿、豬肉、牛羊肉、禽肉、雞湯。
需要註意的事項
我想補充壹下，除了註意飲食，患者平時也可以多做體操，有助於排出體內尿酸，控制和降低體內尿酸水平，對減少癲癇發作很有幫助。