十壹個月寶寶能吃黑芝麻紅蓮杏仁核桃糊嗎

總所周知核桃黑芝麻糊是可以促進胎兒大腦及頭發發育，同時促進孕媽媽的睡眠質量。因為是孕婦食用，所以今天這道甜品還添加了花生和甜杏仁。這樣的食物對於孕婦來說有著很重要的作用和意義，黑芝麻有豐富的營養，包括蛋白質，脂肪，還有糖類維生素等，對於補腎補氣有很好的作用。同時核桃也是有補腦的作用，對於寶寶來說有促進發育的功效，而且這種吃法對於孕媽媽來說有補血養生的作用。

材料準備：

食材：白砂糖（適量）

1、把所有材料準備好。

2、甜杏仁洗幹凈，摘去頂部尖尖的角。

3、黑芝麻洗幹凈，炒香，核桃、花生、杏仁壹起放進烤盆裏，160度烤15分鐘。

4、取出，放豆漿機裏。

5、加入黑芝麻和適量清水，選擇營養米糊鍵，接下來就等著吃。

6、做好後會發出嘀嘀的提示聲，拔出插頭，加入適量白砂糖，蓋上蓋子，選擇混合攪拌即可。

小貼士:

1. 杏仁要選擇甜杏仁，建議每天吃甜杏仁的量不超過25克。苦杏仁孕婦不可食用。

2. 沒有烤箱的媽媽們可以選擇用鍋翻炒核桃和杏仁、花生。