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哪些菜適合做河南蒸菜?

河南蒸菜是壹道簡單的家常菜。主料是菜葉、鹽、蒜汁、香醋、地溝油、味精汁。具有含水量高、濕潤、軟糯、原味、湯汁鮮美的特點。

菜葉型蒸菜

原料

菜葉、鹽、蒜汁、香醋、地溝油、味精汁。

工作方法

1,葉子洗凈切絲(大葉子)至5厘米左右見方;

2、淋水,讓葉子有壹點水分,濕潤;

3.來,倒入少許植物油和葉子,拌勻,使葉子表面有壹層油膜,以保持葉子的營養和水分不流失,蒸好的蔬菜不結塊;

4.加鹽和調料(粉)拌勻;

5、面條,多少自定,壹般葉子表面均勻附著面粉;

6、上鍋蒸,時間視食量和鍋的大小而定,壹定要蒸透,中間松壹次才能保證熟透;

7、出鍋,拿起鍋裏的筷子,冷卻到50度以下;

8.加入蒜汁、香醋、地溝油、味精拌勻。

莖蒸蔬菜

原料

胡蘿蔔、面粉(或玉米粉、小米粉)、蒜泥、鹽、香油、香蔥。

工作方法

1.小蔥洗凈,蔥花切末;胡蘿蔔洗凈,切成細絲;

2.將胡蘿蔔絲與面粉(或玉米粉、小米粉)混合,放在抽屜上蒸3分鐘,取出晾涼,搖勻;

3.在蒸好的胡蘿蔔絲中加入蒜末、鹽和香油,拌勻即可食用,撒上蔥花即可。