(1)補水:因為梨的水分很多，晚上吃梨可以防止晚上口渴；
(2)止咳化痰:從中醫的角度來看，梨有止咳化痰的作用。晚上吃梨有助於緩解夜間咳嗽，減少夜間咳嗽，有助於睡眠；
(3)預防便秘:梨含有豐富的纖維素和水分。晚上吃梨可以輔助腸道蠕動，幫助排空腸道，起到預防便秘的作用；
(4)補充營養:梨含有豐富的維生素、纖維素和微量元素，可以補充營養。
2.缺點:
(1)夜間排尿增多:如果晚上吃太多梨，梨中的水分會被吸收儲存在膀胱中，容易夜間排尿，影響睡眠；
(2)消化不良:夜間睡眠時，人體機能下降，消化能力下降。此時吃梨可能會引起消化不良，容易導致腹痛、脹氣。
(3)面部浮腫:梨含水量高。對於腎病和甲減患者來說，晚上吃梨容易積水，早上起來會引起面部浮腫等癥狀；
(4)對牙齒的損害:梨含有大量的糖分。如果晚上吃梨，睡前不刷牙，牙齒裏可能會有牙髓等食物殘渣，損害牙齒，引發齲齒、口臭等口腔問題。
3.建議晚上吃梨後刷牙漱口，小便後再睡覺。同時也不建議吃太多，以免影響睡眠。