2，但是需要註意的是，柏子仁需要經過處理才能用來泡水。我們要把成熟的柏子仁去掉外面的硬殼，把裏面的柏子仁去掉雜質，磨成細粉，然後用開水沖泡食用，這樣才能起到養生保健的作用。
3.柏子仁預防高血壓有哪些作用和作用？柏子仁含有三萜類和檸檬苦素類兩種成分，可直接作用於人體心血管系統，具有降血壓的作用。還能促進血液循環，穩定血壓，防止血壓升高。對於高血壓患者來說是非常好的藥物。
4、增強免疫力:柏子仁對增強自身免疫力也有壹定作用。柏子仁能產生負氧離子，對維持人體健康很有幫助。還能促進免疫細胞的再生，經常用水浸泡柏樹籽能增強人體免疫力。
5、通便:柏子仁含有大量油脂，柏子仁還可以用來泡水通便，適量服用還可以清腸排毒，適合大腸幹燥的人食用。