不過雖然可以幫助妳改善便秘，但是要清楚竹筍是不利於消化的，所以吃的時候盡量少吃，不要太多。最大100克。
3.竹筍不易消化，但有助於消除水腫。因此，如果孕婦懷孕後水腫嚴重，請食用竹筍，竹筍營養豐富。
孕婦吃竹筍，切記切的時候壹定要根據質地切，千萬不能破壞竹筍的質地，否則營養價值就完全沒了。
5.竹筍中含有壹種白色的含氮物質，構成了竹筍特有的香味，具有開胃、消食、增進食欲的作用，可以解決部分孕婦食欲不佳的問題。
6.春筍要鮮嫩，黃的或白的最好；毛筍要整齊潔白，鮮嫩。排邊的竹筍，質量和顏色都很嫩。冬筍要黃中略白。不要被壹些看起來又白又肥的賞心悅目的竹筍所迷惑。太“壯”的竹筍吃起來可能就沒那麽嫩了。