吃什麽食物對子宮好，吃什麽對子宮健康好？

1，白蘿蔔，白蘿蔔不僅是壹種常見的蔬菜，也是壹種藥材，有地下人參之稱。白蘿蔔含有大量的水分，維生素和礦物質的含量都很高。常吃白蘿蔔對防癌有很好的效果，能有效阻止癌細胞的生長。為了預防子宮疾病，經常吃白蘿蔔是非常好的。

2.谷物在谷物中，有很多維生素，其中維生素E具有非常好的抗氧化作用，對子宮細胞的生長有非常重要的作用，無論是對子宮的發育還是卵巢的健康都有很大的幫助。谷物中的蛋白質是構成細胞的重要物質，所以女性可以多吃谷物來保證子宮的健康。

3、堅果類食物，堅果類食物的營養成分非常高，很多對子宮的修復有很大的作用，經常食用對女性的子宮有很多好處。不過要提醒大家的是，堅果中的油脂含量比較高，吃的時候壹定要控制好量，否則容易導致肥胖。

4、溫性水果，水果分為溫性和涼性兩大類，溫性水果含有大量的維生素，對身體器官也有滋養作用，有效調節內分泌，對子宮保健有諸多好處。而且涼性水果容易導致女性感冒，盡量少吃。