泡水荔枝幹有以下作用:強腎功能。荔枝富含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C和粗纖維。可以改善女性的消化功能和人體的血液循環，從而最大限度地發揮腎臟的功能，在工作任務重的時候也不會感到太大的壓力。
但如果吃太多新鮮荔枝，會導致上火。所以最好的辦法是將荔枝泡水，既能吸收營養，又能補充體液，還能防止身體不適，壹舉兩得。
擴展數據:
荔枝的含糖量約為16.6%，大部分是果糖。在含糖量相同的情況下，果糖比例高的水果會更甜，這也是很多人喜歡吃荔枝的原因之壹。
但果糖會刺激胰島素的分泌，可能導致低血糖，如頭暈、心慌、面色蒼白、頭暈、昏厥等。所以空腹不宜大量吃荔枝，在兩餐之間吃比較安全。
此外，中醫認為荔枝性溫，多吃易上火，所以陰虛火旺者最好少吃，長痘、生瘡、咽幹、牙齦腫痛、便秘或急性炎癥者最好不吃。？
人民網-有些食物可以抗腎結石！保護腎臟，吃這10種食物。
百度百科-荔枝幹
人民網-不要空腹吃荔枝和胃酸。不要吃李子和水果。有禁忌。