蝦:蝦是壹種美味的食物，富含蛋白質和各種礦物質。蝦仁具有補腎壯陽、養血固精、催乳抗毒的功效。對腎虛、陽痿、遺精早泄、身體虛弱的人有很多好處。
黑豆:從中醫角度看，黑豆性平，味甘；脾腎經；具有消腫、潤肺、清熱、活血、利尿、祛風、除痹、養血、安神、明目、健脾、益腎、滋陰、解毒的功效。
海參:海參能補腎益精，滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節新陳代謝，降低血脂。
韭菜:韭菜又名“楊洋草”，是壹種壯陽蔬菜，具有補腎健脾、固精助陽的作用。對陽痿、遺精等癥狀有很好的治療作用。
何首烏。:何首烏。是壹種中藥，味苦溫和，具有滋補肝腎、益精血、解毒通便的功效。何首烏自古以來就用於腎虛之人，適用於腰膝酸軟、筋骨疼痛、男子遺精或女子帶下者。
枸杞:中醫認為，枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經，故在滋補肝腎、益精明目、養血潤燥、潤膚養顏、養元烏發等方面療效顯著。