孕婦食用紅心柚子的功效、作用及禁忌

壹般情況下，孕婦可以吃帶心的柚子。新鮮柚子肉是糖尿病患者的理想食品，因為它含有類似胰島素的成分。可促進食欲，治療消化不良等癥狀，理氣解郁，降低血糖，預防妊娠期糖尿病。而且紅心柚子不僅含有琯溪蜜柚中的全部營養成分，還含有天然色素，對人體的保健作用更強。其中黃酮類化合物有利於預防心血管疾病，而β-胡蘿蔔素和番茄紅素是世界公認的強抗氧化劑，能提高免疫力，延緩衰老。此外，紅肉蜜柚還有助於保護視力。

多吃柚子還有助於預防腸癌和胃癌的發生。冬天容易上火，柚子可以降火，抑制口腔潰瘍。柚子中維生素C的含量遠高於其他水果，柚子肉中維生素C含量為每100g 57mg，是梨的10倍。柚子還可以解酒，消除酒後口腔中的異味。孕婦在孕期可以吃柚子，但不要太貪吃。壹天只能吃1/4個柚子，最好不要多吃。

看了上面的文章，我們也可以知道，孕婦可以吃紅心柚子，柚子還含有豐富的維生素C和許多對身體有益的微量元素。適量吃紅心柚子還能促進食欲，幫助消化。但孕婦朋友不宜多吃紅心的柚子，要註意適量的原則。