包菜是大家平時經常會吃的壹種菜品，它口感脆嫩，味道清淡，可以炒食，也可以涼拌以後食用。包菜營養豐富，含有多種維生素和礦物質，能滿足人體對不同營養的需要，同時它還具有出色的保健功效。那麽壹起來探討包菜的功效與作用及食用禁忌有什麽吧！
食用禁忌：
1.皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。
2.包心菜含有粗纖維量多，且質硬，故脾胃虛寒、泄瀉以及小兒脾弱者不宜多食。
3.另外對於腹腔和胸外科手術後，胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時，腹瀉及肝病時不宜吃。
功效：
1、治胃潰瘍
包菜中含有壹些能促進潰瘍面愈合的微量成分，對人類的胃潰瘍有很好恢復作用，能促進潰瘍面愈合，緩解疼痛，對病情恢復有很大的好處。
2、降血壓
包菜中的鉀的含量比較多，可以有效的預防和治療血壓問題，經常吃的話，不但可以讓血壓不再上漲，還能夠保護我們的心臟和腦部，減少疾病的發生率。