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豆芽粉絲炒肉的家常做法

豆芽富含大豆粗纖維、維生素C、煙酰胺等多種維生素,低脂高蛋白更不用說了!中醫認為其味甘,性涼,消腫利尿,有通便除濕的功效,是減肥佳品!

材料

裏脊肉100克

豆芽包了壹半。

對於粉條,最好不要用壹把龍口粉條。喜歡多放粉條,不想洗。

胡蘿蔔半根

五六根韭菜

兩瓣大蒜

五六粒花椒粒

淡醬油

壹點醬油或者壹點醬油。

適量的鹽(如果味道淡,不用加鹽,醬油可以鹹壹點。

粉絲炒豆芽的方法

裏脊肉切片,加少許水、醬油、澱粉、鹽腌制片刻;

黃豆芽去根洗凈。將鍋裏的水燒開,將黃豆芽焯至半熟,大約2分鐘。

粉絲用水洗凈,放入沸水中煮至無硬核,取出。用冷水沖洗兩次備用。

大蒜切片,胡蘿蔔切絲。

熱鍋加少許油,放入辣椒10秒炒出香味,放入裏脊肉炒至肉變色,放入蒜片和胡蘿蔔絲略炒。

加入煮熟的黃豆芽,翻炒,加入少許開水。不要煮太多水,因為粉條已經煮軟了,不會再吸水了!

豆芽翻炒半分鐘,加入粉絲翻炒。快速加入生抽、老抽、鹽,稍微翻壹下。

最後放入切好的韭菜,關火,蓋上蓋子燉壹分鐘,韭菜就切好熟了!