氣虛用什麽補最快？
3.栗子
板栗有補血、補腎、健脾等作用。，對氣虛患者的治療效果非常明顯。
因為黃芪是補氣的佳品，主要是因為它含有大量的皂甙、黃酮和多糖，能很好的補氣理氣，緩解氣虛帶來的不適。如虛胖、怕冷、怕熱等。，可以很好的提高。
6.牛肉
牛肉是補氣的佳品。俗話說，牛肉是僅次於豬肉的第二大肉類食品，蛋白質含量高，脂肪含量低，味道鮮美。最重要的是，牛肉具有補中、補脾胃、強筋骨的功效，適合體力勞動者和運動員食用。重體力勞動或劇烈運動前後最適合的食物是牛肉。
7.紅棗
因為大棗壹直被稱為補氣之寶，而且大棗含有非常豐富的營養成分，如蛋白質、維生素、鐵、脂肪、糖等。，都是人體需要的營養素。對於貧血、面色蒼白、氣血不足的人，適當食用紅棗可以起到補氣的作用。