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坐月子的時候燉排骨湯可以放什麽調料?

1.排骨剁成寸,鍋中加水,放入排骨,加些料酒,燒開。

2.排骨熟了,開始準備蔥、姜、蒜,切片備用。

3.準備香料,八角,花椒,桂皮,香葉。

4.此時排骨已經煮開,有大量浮沫,關火。

5.取出排骨,用流水沖洗幹凈,放入另壹個鍋裏。

6.這時候再補充適量的水,水量以沒過肋骨為準。放入切碎的蔥、姜、蒜和大料。

7.此時,倒入準備好的料酒。

8.開火繼續煮。我這裏用電飯鍋。只要按下燉的按鈕。燉壹個小時。

9.半小時後,加入適量的鹽和枸杞,調味。是燉的。

1.排骨是指豬、牛、羊等動物去肉後剩下的肋骨和脊骨,上面附有少量的肉,可以食用。燉排骨營養豐富,味道鮮美,是壹道深受食客喜愛的菜肴。

2.肋骨除了含有蛋白質、脂肪和維生素外,還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白,可以為兒童和老人提供鈣質。

3.排骨營養價值高,有滋陰壯陽、益精補血的功效。在湯中加入洋蔥和壹些相應的調料。煮後非常好吃,營養豐富。