排骨燉蓮藕適合孕婦吃嗎？

它是可以食用的，但是要適量。懷孕期間，盡量不吃生冷硬的食物，其次，盡量不吃桂圓。不要亂吃毒品，不要吃海鮮涼拌，其他食物關系不大。1.新鮮排骨切成3厘米的段；蓮藕洗凈，用刀背拍成自然塊；姜、蒜搗碎；香菜洗凈切成兩半備用。2.將排骨抄入沸水中止血，將生姜撈出碾碎放入砂鍋中，小火煮沸，再將蓮藕放入鍋中。中火煮30分鐘，撈出浮粉，小火燉30分鐘，加鹽和胡椒粉調味；在桌上撒上香菜。

中文名

排骨燉蓮藕

原料

蓮藕排骨

準備材料

鹽姜蒜香菜味精胡椒面

材料

蓮藕200克，排骨500克，鹽5克，姜10克，蒜5克，香菜10克，味精3克，胡椒面3克。

工作方法

排骨燉蓮藕

1.新鮮排骨切成3厘米的段；蓮藕洗凈，用刀背拍成自然塊；姜、蒜搗碎；香菜洗凈切成兩半備用。

排骨燉蓮藕

2.將排骨抄入沸水中止血，將生姜撈出碾碎放入砂鍋中，小火煮沸，再將蓮藕放入鍋中。中火煮30分鐘，撈出浮粉，小火燉30分鐘，加鹽和胡椒粉調味；在桌上撒上香菜。排骨燉蓮藕