晚上可以喝蜂蜜檸檬水，也不會長胖。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，不屬於蔗糖類食物。它們屬於單糖。食用後會立即產生作為人體各種生命活動的能量，其中極少能轉化為脂肪。而且檸檬中富含的檸檬酸可以防止脂肪堆積，有排毒清脂的功效。所以晚上喝點蜂蜜檸檬水也不用擔心發胖。而且蜂蜜檸檬水的熱量也不是很高。為了更好的達到減肥的目的，就要減少熱量的攝入，尤其是那些油膩的食物。晚上適量喝點蜂蜜檸檬水，其實可以幫助腸胃的消化，達到通便減肥的效果。同時，還可以美容養顏，放松身心。
蜂蜜檸檬水的正確飲用方法；
晚上喝蜂蜜檸檬水不宜過量。晚上喝蜂蜜檸檬水不會胖。如果喝多了，每天晚上喝很長時間，蜂蜜裏的糖分就會慢慢在體內堆積，或者會發胖。所以晚上喝蜂蜜檸檬水的話，喝壹杯為宜，也就是200-300 ml左右。另外，晚上喝完蜂蜜檸檬水記得刷牙，否則口腔內會聚集大量細菌，容易腐蝕牙齒。另外，如果牙齒裏有很多細菌，噬牙細菌不利於減肥，所以喝完蜂蜜檸檬水後要非常仔細地清潔牙齒。