新鮮的冬蟲夏草茶，營養利用率要高很多。冬蟲夏草不用擔心加熱過度，營養成分可以得到充分的保留和沈澱。
2.新鮮的冬蟲夏草怎麽吃？-粥
按照正常的煮粥程序，把粥煮開後再煮壹段時間。粥要煮的時候，加入新鮮的冬蟲夏草，小火燉5分鐘。粥用的米可以是小米，也可以是其他食材，如紅棗、桂圓、枸杞等。，可適當加入粥中，根據個人喜好和需要。
3.新鮮的冬蟲夏草怎麽吃？-蒸雞蛋
雞蛋打好，用水和適量鹽攪拌均勻，放在有開水的鍋裏。蒸雞蛋大概15分鐘就能做好。蒸10分鐘，也就是雞蛋凝固的時候，加入新鮮的冬蟲夏草，小火燉5分鐘。
4.新鮮的冬蟲夏草怎麽吃？-燉湯
如燉排骨、雞肉、鴨肉等。，鮮草壹定要在燉肉轉文火，湯汁即將完成的時候放進去，5分鐘就可以搞定。新鮮的冬蟲夏草只需要加熱5分鐘！
這種稀有、營養、價格昂貴的新鮮冬蟲夏草，必然價格不菲。不僅如此，新鮮的冬蟲夏草營養成分在高溫下更容易流失。所以做菜的時候壹定要註意冬蟲夏草的加熱時間，壹般是5分鐘！不會太久！