心情不好回奶的表現

很多女性在生完孩子後都要考慮要不要母乳餵養孩子。現在很多女性為了工作順利，產後壹般都不母乳餵養寶寶。但在這樣做的時候，女性需要想辦法讓乳房恢復乳汁，以免影響乳房健康。但也有人發現女性回奶後會感覺更差。那麽，為什麽回奶的時候會心煩呢？

女性回奶後心煩意亂，可能是因為女性體內的激素受到乳腺的影響，從而刺激神經，導致女性體內氣滯，容易感到心煩、悶悶。不過這種情況很快就會消失，女性不用太擔心。但如果女性不想回奶，壹定要註意哺乳期的情緒。因為女性心情不好也會影響其乳汁是否正常分泌。

當女性心情不好時，會引起大腦皮層壹定的神經刺激，而這種神經刺激會減少催乳素的分泌，從而促進乳汁減少，出現回奶現象。所以，為了防止這種情況的發生，女性在哺乳期不要生氣。即使心情不好，也要及時調整，平復心情。

在哺乳期間，女性不僅要保持良好的心情，還要註意自己的飲食。多吃以肉類為主的食物，可以幫助乳汁分泌，有利於寶寶的正常發育。而且要創造良好的生活環境，有利於緩解抑郁，讓寶寶健康發展。如果發現自己嚴重母乳餵養，可以去醫院檢查，保證身體健康。