洋蔥炒雞蛋的步驟
1.首先準備壹個洋蔥,清洗幹凈,去皮,從中間對半切開,然後卷起來,直到切開。
2.再準備壹個青椒,從中間切壹個紅辣椒,切成滾刀塊。
3.將事先泡好的木耳切碎備用。
4.在空碗裏打2個雞蛋,用筷子打成蛋液。
5.鍋裏倒油,先把雞蛋炒熟,然後用鏟子攪成小塊再取出。
6.鍋裏再倒油,放入青椒、紅椒、木耳翻炒壹分鐘。
7.然後倒入洋蔥,繼續翻炒壹分鐘,再加入適量的鹽,壹勺糖,適量的醬油。攪拌好就可以出鍋了。
8.美味的洋蔥炒雞蛋做好了。
洋蔥不能和任何食物壹起吃
1.巨藻
洋蔥含有大量的草酸,海帶含有豐富的碘和鈣。兩種食物壹起大量食用,容易產生結石。
2.蜂蜜
洋蔥和蜂蜜壹起吃對眼睛不好。不管是真是假,這兩種食物都不應該壹起吃。
蝦
大量洋蔥和蝦壹起吃會產生草酸鈣,引起結石。
4.魚
洋蔥中的草酸會分解破壞魚肉中豐富的蛋白質,產生沈澱物,難以消化吸收。
5.黃豆
洋蔥和大豆壹起吃,會影響大豆中營養成分的吸收,降低兩種食物的營養價值。