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蔥花炒雞蛋怎麽做?

材料:洋蔥1個,雞蛋2個,青椒1個,紅椒1個,木耳1個。

洋蔥炒雞蛋的步驟

1.首先準備壹個洋蔥,清洗幹凈,去皮,從中間對半切開,然後卷起來,直到切開。

2.再準備壹個青椒,從中間切壹個紅辣椒,切成滾刀塊。

3.將事先泡好的木耳切碎備用。

4.在空碗裏打2個雞蛋,用筷子打成蛋液。

5.鍋裏倒油,先把雞蛋炒熟,然後用鏟子攪成小塊再取出。

6.鍋裏再倒油,放入青椒、紅椒、木耳翻炒壹分鐘。

7.然後倒入洋蔥,繼續翻炒壹分鐘,再加入適量的鹽,壹勺糖,適量的醬油。攪拌好就可以出鍋了。

8.美味的洋蔥炒雞蛋做好了。

洋蔥不能和任何食物壹起吃

1.巨藻

洋蔥含有大量的草酸,海帶含有豐富的碘和鈣。兩種食物壹起大量食用,容易產生結石。

2.蜂蜜

洋蔥和蜂蜜壹起吃對眼睛不好。不管是真是假,這兩種食物都不應該壹起吃。

大量洋蔥和蝦壹起吃會產生草酸鈣,引起結石。

4.魚

洋蔥中的草酸會分解破壞魚肉中豐富的蛋白質,產生沈澱物,難以消化吸收。

5.黃豆

洋蔥和大豆壹起吃,會影響大豆中營養成分的吸收,降低兩種食物的營養價值。