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紫薯、白薯、黃薯(紅薯)有什麽區別?

紫紅薯是紫薯,白紅薯是豆薯,黃紅薯是紅薯;紫薯、豆薯、紅薯的區別:營養價值不同,物質不同,形態特征不同。

第壹,營養價值不同

1,紫薯:具有抗氧化、抗腫瘤、增強記憶力、預防高血壓、修復心肌、緩解肝功能障礙、增強免疫力等作用。

2、豆薯:具有生津止渴、清涼除熱、解酒降壓等功效。

3、紅薯:增強人體對感冒等病毒的抵抗力;延緩衰老。

第二,包含的物質不同

1、紫薯:富含膳食纖維、澱粉、維生素、微量元素(硒、鐵、鈣、鉀等。),花青素,糖蛋白,胡蘿蔔素。

2.土豆:含有β-胡蘿蔔素、脫氫表雄酮(DHEA)、糖蛋白、膳食纖維、多酚等多種活性成分。

3.紅薯:富含蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸。

第三,形態特征不同

1,紫薯:圓柱形或角形,紫色。

2、馬鈴薯:根塊狀,紡錘形或扁圓形,壹般直徑約20-30厘米。

3.甘薯:地下部分有圓形、橢圓形或紡錘形的塊根,塊根的形狀、皮色、肉色因品種或土壤而異。

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