準備:將烏賊幼體洗凈,放入沸水中煮熟(時間不要太長,不然老了就不好吃了。)
切好的青椒、胡蘿蔔不宜在熱油中長時間油炸,容易破壞蔬菜的營養價值。
翻炒:鍋裏放油,油熱的時候放入姜末和蒜末,然後放入蠔油(放蠔油的時候註意不要燙到,放蠔油的時候要小心。)放入墨魚仔,放入青椒、胡蘿蔔翻炒,加鹽、雞精(可以用味精)。
攪拌均勻即可食用。
水煮墨魚子
【原料】墨魚1板,智熏,姜片,蒜,料酒,冰檸檬水,韓式辣醬,辣椒粉,醬油,白糖,醋,蒜,
【做法】準備好主料。烏賊幼體去皮,去掉背部的小硬殼(海螵蛸),去內臟,割去眼睛,沖洗幹凈。炒芝麻備用。
2.鍋中水燒開,放入姜片、料酒、墨魚燒開,然後關火,小火燉3分鐘。
5.撈起烏賊幼體,立即用冰檸檬水浸泡5分鐘。
6.將蒜和姜切成片,然後將韓式辣醬、辣椒粉、醬油、糖、醋、蒜、姜和熟芝麻混合。
7.將烏賊幼體瀝幹,放入碗中。將準備好的調料倒入碗中,攪拌均勻。